Beim Sitzen werden die elastischen Bandscheiben, die als Puffer und zur Hemmung übermäßiger Bewegungen dienen, bis zu 10 % geschrumpft.

Sitzen oder Stehen zählen für die Bandscheiben zu den belastendsten Körperhaltungen. Unsere Gelenke brauchen Bewegung. Nur bei Bewegung werden die Gelenke ausreichend mit Gelenkflüssigkeit versorgt. Schulter-, Nacken und Wirbelsäulenprobleme kommen bei zahnmedizinischen Berufsgruppen regelmäßig vor. Die Arbeit am Patienten ist für die Wirbelsäule und die Muskeln strapazierend.

Oft ist man gezwungen, in einer Zwangshaltung zu verharren, weil das Arbeitsfeld im Mund oft schlecht zugänglich oder begrenzt einsehbar ist. Dann wird mit seitlich verdrehtem Rücken und weit vom Körper abgespreizten Armen gearbeitet. Solche statischen, nicht ergonomischen Arbeitsweisen können auf Dauer unserem Bewegungsapparat schaden. In der Prophylaxe, die meist nur von einer Person durchgeführt wird, ist die richtige Körperhaltung, die Ausstattung des Arbeitsplatzes, aber auch die Auswahl der Geräte und Instrumente wichtig.

Quellen:
Rotgans, P. J. Ergonomie: Damit Sitzen nicht krank macht, aufgerufen März/21
Kelly Starrett, Sitzen ist das neue Rauchen, riva-Verlag, 2018